Newbies (alle aktuellen Texte) · 19. November 2025

Wie widerstehen Sie ungesunden, kalorienreichen Leckereien ohne große Willensamstrengung? Und wie entwickeln Sie Appetit auf gesunde Lebensmittel, die Sie bisher nicht mochten? Mentalcoach Gabriela Friedrich erklärt den Einsatz der Mentaltechnik (S)HE in der Ernährung. Die Advents- und Weihnachtszeit ist die Hochsaison für kulinarische Verführer: Marzipan, Plätzchen, Schokolade, Spritzgebäck oder gebrannte Mandeln – Leckereien mit einer Menge Zucker und Fett sind typisch für diese...