Mentaltraining & Wahrhaftigkeit

Schlüssel zu beständigem Erfolg und Lebenszufriedenheit

Selbsterkenntnis plus Selbststeuerung

Wie Sie lernen, verborgene Bedrohungen zu erkennen und Herausforderungen zu meistern

Ehrlich mit sich selbst sein, zu seinem Wort stehen, Fakten statt gängiger Meinungen vertrauen und auch Unangenehmes mutig anschauen - so einfach sind Wahrhaftigkeit und Authentizität im Grunde. Im Alltag aber tun sich viele Menschen und auch Unternehmen damit schwer, denn jeder hat den Wunsch, vor sich und seinen Mitmenschen gut dazustehen. Deshalb werden viele unangenehmen Gefühle oder Schwächen geleugnet oder verdrängt. Auch Anzeichen für Probleme werden gerne ausgeblendet, was später zu einem bösen Erwachen führt. Diese Erfahrung machen beispielsweise Ehemänner, wenn ihre Frau ihnen scheinbar ohne Vorwarnung mitteilt, dass sie geht. Die Herren hatten an allen vorangegangenen Krisenindikatoren vorbeigeschaut, weil sie sie nicht sehen und sich nicht damit auseinander setzen wollten. 

 

Ob in Partnerschaft, Familie oder Beruf - Probleme können nur gelöst und Entscheidungen richtig getroffen werden, wenn die Situation angenommen und mit ihren Ursachen vollständig erkannt wird. Dies erfordert Mut, doch er zahlt sich 1000-fach aus.

 

Mit meinem Blick für verborgene Strukturen plus stoischer Unerschütterlichkeit mache ich es Frauen und Männern leicht, genau hinzuschauen und sich alles einzugestehen, was für die Problemlösung entscheidend ist. 

Der nächste Schritt, wenn die Wahrheit mit all ihren Facetten offenkundig geworden ist, ist die gezielte Beeinflussung aller innerer Faktoren, die für das Problem mitverantwortlich sind:   

(S)HE - (SELF) HYPNO EMPOWERMENT

Die Emotionsmanagement-App für das Gehirn

Unser Gehirn ist in jedem Lebensalter fähig, sich strukturell zu verändern, oft von einer Minute auf die andere. Sie kennen das: Ein einziges emotionsgeladenes Erlebnis genügt, um Ihr Welt- oder Selbstbild zu erschüttern und Sie komplett neu denken, fühlen und handeln zu lassen. Die Nachricht über eine lebensbedrohliche Erkrankung, das Scheitern eines wichtigen beruflichen Projekts oder die Ankündigung des Ehepartners, dass er auszieht, kann solch ein Ereignis sein, nach dem Sie nie wieder die- oder derselbe sind.

 

Sich zu verändern, funktioniert aber auch gezielt und undramatisch: Ich habe ich mit meiner Mentaltechnik (S)HE - (Self) Hypno Empowerment ein elegantes Tool entwickelt, um neuronale Umstrukturierungen und damit Persönlichkeitsveränderungen leicht und schnell zu bewirken. Wann immer hinderliche Prägungen, belastende Gefühle oder negative Überzeugungen der freien Entfaltung des Klienten im Wege stehen, helfe ich  mit dieser ungewöhnlichen Form des Mentaltrainings per Telefon oder Skype. Sanft und einfühlsam.(S)HE ist eine hypnoseähnliche Technik, erfordert jedoch keine Trance; eine interessierte Innenfokussierung reicht aus. 

 

Es gibt zwei Einsatzmöglichkeiten von (S)HE:

1. Die Veränderungen von akuten Gefühlen und Gedanken 

2. Die nachhaltige Veränderung von alten Prägungen und inneren Programmen


Um innere Programme (Glaubenssätze, Überzeugungen, Verhaltensroutinen) ändern zu können, ist es hilfreich, an der Wurzel anzusetzen. Die Ursachenforschung ist der Truthfulness-Part des Mentaltrainings. Danach werden die identifizierten Ursachen mit (S)HE "entmachtet". Dies geschieht aufgrund der speziellen Methode zeitgleich auf zwei Ebenen: 

 

1. Anweisungen ans Unbewusste: Mit individuell gewählten Formulierungen – sanft, weich und häufig überraschend – spreche ich mit dem Innersten des Klienten und gebe ihm die erforderlichen Impulse zur Veränderung. Anders als bei üblicherweise eingesetzten Affirmationsformen, ist hierbei eine Wirkung meist augenblicklich spürbar. Denn gehirngerechte Sätze, die der inneren Realität entsprechen, nimmt das Innerste sofort bereitwillig an. 

 

2. Emotionsmanagement-App: Am Ende jeder solchen Formulierung nenne ich ein vom Klienten selbst gewähltes Schlüsselwort und starte damit eine "Emotionsmanagement-App für das Gehirn". Es handelt sich um ein selbsttätig im Unbewussten wirkendes “Problembehandlungsprogramm”. Dieses vervielfacht die Wirksamkeit der Bearbeitung im professionellen Coaching und ermöglicht es bei der Selbstanwendung im Alltag, dem Innersten ganz einfach wirkungsvolle Anweisungen zur Veränderung von Gefühlen oder Gedanken zu geben. Näheres über die "Installation" der App erfahren Sie bei einem unverbindlichen, kostenlosen Kennenlerntelefonat.

 

„(S)HE – (Self) Hypno Empowerment nach Gabriela Friedrich” ist eine optimierte und erweiterte Form von BSFF, einem Verfahren aus dem Bereich der Klinischen Psychologie. BSFF wurde ursprünglich für psychisch Kranke entwickelt, wie auch schon die Langfassung des Methodennamens anzeigt: „Behavioural and Emotional Elimination Training For Resolving Excess Emotion: Fear, Anger, Sadness and Trauma“. Geistiger Vater von BSFF ist der klinische Psychologe Dr. Larry Nims, der die Methode  Anfang der 90-er Jahre entwickelte. 

Sie möchten mehr über (S)HE erfahren und in (S)HE-Sitzungen hineinhören?
Besuchen Sie meine (S)HE-Info-Seite: s-he-info.jimdo.com
    

Klassisches vs. (S)HE-Mentaltraining

Und manchmal wirksamer als Psychotherapie...

Vermutlich kennen Sie Mentaltraining aus dem Sport, wo optimale Bewegungsabläufe und der Sieg visualisiert werden, um das Hirn auf Top-Performance zu konditionieren.

 

(S)HE-Mentaltraining funktioniert anders. Hierbei lernen Sie, derart mit Ihrem Innersten zu sprechen, dass es sich immer wahrgenommen und verstanden fühlt und maximal motiviert ist, jegliche Anweisung zur Veränderung, die Sie ihm geben, zu befolgen. Das Konzept beinhaltet flexible Abläufe, die alle inneren Einwände und Zweifel mühelos entkräften und den großen Sprung zur inneren Veränderung altvertrauter Muster in viele kleine Schritte zerlegt. Die unmittelbare Abfolge dieser sprachlichen kleinen Schritte macht es möglich, alte machtvolle Prägungen, felsenfeste Überzeugungen, großen Groll oder schwere Schuldgefühle innerhalb weniger Minuten aufzulösen.

 

Bei psychisch gesunden Menschen führt diese Form des Mentaltrainings oft schneller zum Erfolg als bekannte Formen der Psychotherapie. Unter meinen Klienten sind viele, die ihre Probleme zunächst mit Hilfe eines Psychotherapeuten versucht haben zu lösen, doch über die Erkenntnisphase nicht hinauskamen. (S)HE sorgte dann für die gewünschte tiefgreifende Befreiung von dem alten Leid.